Если вы замечаете у себя сгустки крови в стуле или изменения в нормальной работе кишечника, немедленно пройдите обследование. Это может быть геморрой, но не исключена вероятность и более серьезного заболевания.
Геморрой - это варикозное расширение вен заднего прохода. В отличие от варикоза на ногах он менее заметен. Геморроидальные узлы есть у всех. Они представляют собой нормальную особенность человеческой анатомии. Более 75% людей когда-либо в жизни столкнутся с проблемами, связанными с геморроем. Узлы могут набухнуть при запоре, если слишком сильно тужиться, тереть или чистить вокруг анального отверстия; при избыточной массе; из-за подъема чрезмерных тяжестей. Обострения возникают из-за длительного стояния или сидения. Наследственность тоже играет некоторую роль.
Есть два типа геморроидальных узлов: внутренние и наружные. Основным признаком внутреннего геморроя является выделение крови - ее вы можете обнаружить на туалетной бумаге или на унитазе. Увидеть или нащупать геморроидальные узлы вам не удастся, за исключением тех случаев, когда они выпадают из анального отверстия, вызывая тупую боль, зуд или кровотечение. При наружном геморрое может наблюдаться болезненный отек или затвердение вокруг заднего прохода, возникающие при свертывании крови. Наружные геморроидальные узлы могут болеть, если их раздражать.
Срочные меры.
Теплые ванны. Принимайте их по 10-15 минут несколько раз в день. Это расслабляет мышцы сфинктера и позволяет выступающим геморроидальным узлам втянуться обратно, делая их не такими болезненными. Можно принимать и сидячую ванну: для этого наполните ванну водой на 8-10 см и посидите в воде 10-15 минут. Не пользуйтесь английской солью(сульфатом магния): она вызовет раздражение геморроидальных узлов.
Смажьте кремом. Продаваемые без рецепта стероидные мази с кортизоном для местного применения помогут снять зуд, но используйте их только несколько недель подряд. Если пользоваться ими долго, они истончат кожу, сделав ее более подверженной растрескиванию. Болезненность и отек при геморрое снимет вазелин или паста оксида цинка.
Холод. Подержите влажную салфетку в морозильнике, пока она не замерзнет, затем приложите к области заднего прохода на 10 минут. Чтобы облегчить боль, повторяйте по мере необходимости в течение слудующих 24 часов.
Алоэ. Сок этого растения ускоряет заживление хирургических ран, ожогов, пролежней и обморожений. Он содержит салицилаты(противовоспалительные обезболивающие вещества, родственные аспирину), а также антигистаминные вещества, препятствующие зуду и раздражению. Отрежьте лист алоэ, выжмите сок и наносите его ватным тампоном или пальцем два раза в день. Готовый сок алоэ можно купить в аптеке.
Крахмал, тальк. С помощью ватного тампона два-три раза в день припудривайте крахмалом или тальком выступающие геморроидальные узлы. Крахмал впитывает влагу и поддерживает сухость в области заднего прохода, что предотвращает раздражение.
Снимите нагрузку. Полежите вниз лицом, подложив подушку под живот, чтобы поднять геморроидальные узлы выше сердца, по 15 минут два или три раза в день. Это уменьшит приток крови к области анального отверстия и снимет отек.
Советы диетолога.
Ешьте больше клетчатки. Богатая клетчаткой пища, например фрукты, овощи, семечки, орехи и бобовые, может размягчить стул и облегчить его выход.
Осторожнее с молочными продуками. Молоко и продукты, его содержащие, - сыр, шоколад, мороженое - могут вызвать запор, а это ухудшает состояние при геморрое.
Не создавайте себе проблем. Пища с острыми специями вызовет обострение геморроя. Обычный кофе, алкоголь и табак тоже усиливают симтомы. Если вы не можете полностью отказаться от них, то ограничьте их потребление.
Профилактика.
Пейте больше. Жидкость способствует продвижению съеденной пищи по пищеварительному тракту и смягчает стул. Следует каждый день пить до 3 л любой жидкости, не содержащей алкоголя и кофеина, чтобы стул был регулярным. Напитки с алкоголем и кофеином действуют как мочегонные, вызывая потерю жидкости.
Станьте активнее. Постоянные физические упражнения способствуют регулярности стула. Поэтому при геморрое следует проходить пешком по полтора-два километра, ездить на велосипеде или выполнять другие аэробные (сопровождающиеся интенсивным дыханием) упражнения каждый день. Ходьба и физические урпражнения повысят тонус мышц живота. Это обычно делает стул более регулярным.
По материалам печатных изданий.